Консультация врача-психоневролога Albert Shalbity
Вы вошли как Гость | Группа "Гости"Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Календарь
«  Март 2024  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Архив записей
Наш опрос
Оцените мой сайт
Всего ответов: 35
 

Мои методы лечения для Т.Т.








Это комбинированный метод растяжения мышц в движении и релаксации. Он сочетает в себе элементы статического растяжения, которое используется при занятиях йогой, баллистического растяжения, применяемого в спорте, и динамического проприоцептивного проторения (физическая реабилитация двигательных нарушений) и психофизической релаксации.За адаптацию к сложностям современной жизни мы расплачиваемся мышечной скованностью и нервным напряжением. Мы редко используем весь диапазон движений, на который способен человек. Однотипные движения, стандартные многочасовые позы в быту и профессиональной деятельности приводят к утрате природного качества держаться прямо и сохранять равновесие. Наши мышцы становятся неэластичными, теряют возможность выполнять сложные движения при минимуме усилий, быстро устают. Со временем это приводит к нарушению биомеханики нашего опорно-двигательного аппарата, нарушениям осанки, неправильной работе суставов и преждевременному их износу. Мышечное напряжение сопровождает и генерирует вместе с внешними социальными факторами (быстрый ритм жизни, потоки информации, стрессы, частое и быстрое принятие ответственных решений) психоэмоциональное перенапряжение. Это перенапряжение, не предусмотренное природой и эволюцией, само по себе до конца не снимается и накапливается, разрушая нашу нервную систему.

Предлагаемая система растягивания поможет восстановить естественную, правильную осанку и связанную с ней свободу и координацию движений, снизит утомляемость. Растягивание и расслабление неразрывно связаны: сосредоточиваясь на движениях своего тела, стараясь его чувствовать и контролировать, мы успокаиваемся.

Регулярные занятия по этой системе позволит понимать свой организм,  его строение,  особенности и возможности.

Это комбинированный метод растяжения мышц в движении и релаксации. Он сочетает в себе элементы статического растяжения, которое используется при занятиях йогой, баллистического растяжения, применяемого в спорте, и динамического проприоцептивного проторения (физическая реабилитация двигательных нарушений) и психофизической релаксации.


Мини-чат
Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz
  • Статистика

    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0